ДОСТУПНЫЙ ФИТНЕС РЯДОМ С ВАШИМ ДОМОМ
В тренажерном зале вы можете заниматься кардио, силовым, функциональным тренингом, посещать занятия в мини-группах.
В расписании нашего клуба включены более 40 форматов уроков, которые проводятся с применением самых современных методик.
Приглашаем Вас принять участие в увлекательных занятиях аквафитнесом!
Сбалансированные спортивно-оздоровительные программы для детей и подростков с учетом их возрастных особенностей
Все виды тестирований проводятся на основе стандартных методов исследования уровня физической работоспособности, физического развития
Персональные тренировки по любым направлениям
Тренажерный зал
К вашим услугам персональные тренировки направленные на решение различных задач:

В тренажерном зале вы можете заниматься кардио, силовым, функциональным тренингом, посещать занятия в мини-группах
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
ЖИРОСЖИГАНИЕ
УВЕЛИЧЕНИЕ РЕЛЬЕФА МЫШЦ
УКРЕПЛЕНИЕ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ
Единоборства
Зона единоборств - место где вы найдете все необходимое для тренировки и улучшения физической формы и боевых навыков.

Приглашаем вас присоединиться к нашей команде и начать заниматься единоборствами! Наш клуб предлагает качественные тренировки под руководством опытных инструкторов, которые помогут вам развить физическую форму, научиться защищаться и повысить уверенность в себе.
ВОЛЬНАЯ БОРЬБА
БОЕВОЕ САМБО
ДЕТСКИЙ И ЖЕНСКИЙ БОКС
ГРЭППЛИНГ
MMA
ТАЙСКИЙ БОКС
ПАНКРАТИОН
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые программы
Наши залы:
В расписании нашего клуба включены более 40 форматов уроков, которые проводятся с применением самых современных методик. Вы будете заниматься на популярных тренировках мировой фитнес-индустрии с большим удовольствием.
ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
ЗАЛ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА
ЗАЛ САЙКЛА
ЗАЛ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Групповые программы – сердце каждого клуба
и наш - не исключение
Вы можете заниматься выбрав любой формат, который вам «по душе»
Классы координационной направленности
Силовые классы
Классы смешанного формата
Функциональный тренинг
Стабильная сила
Танцевальные классы
1. Прежде чем приступать к посещению групповых занятий, Вам необходимо пройти тестирование в кабинете врача и получить рекомендации для посещения той или иной программы.
2. Посещайте только те классы, которые Вам рекомендовал клубный врач.
3. Обращайте внимание на примечания к урокам, в которых обозначен уровень сложности и интенсивности программы. Начинайте с более легких и простых программ, постепенно переходите на более сложные программы.
4. Приступать к урокам силовой направленности Вы можете с любым уровнем физической подготовленности.
5. Будьте внимательны к себе, старайтесь дозировать нагрузки, продвигайтесь к Вашей цели постепенно, увеличивайте количество тренировок последовательно, получая удовольствие от занятий, не доводите себя до переутомления.
6. Какой бы ни была Ваша цель: уменьшить жировой компонент, укрепить мышцы, снять стресс, набрать мышечную массу, не форсируйте нагрузки. Помните, главное – это хорошее самочувствие.
7. Основное условие успеха – четкая организация системы тренировок. Посещение классов должно быть систематизированным.
Аквафитнес
Выбрав для занятий воду, Вы можете самостоятельно плавать или прибегнуть к помощи профессионального инструктора, который поможет Вам во время персональной тренировки:
Приглашаем Вас принять участие в увлекательных занятиях аквафитнесом!
Научиться плавать

Освоить новые стили плавания

Восстановиться после травм и предотвратить заболевания суставов

Стать закаленным

Скорректировать осанку

Плавай с нами!

Одним словом, ПЛАВАНИЕ даст Вам возможность почувствовать себя

«ихтиандром» или «русалкой», поможет научиться быть с водой на «ты»!

Обучаем плаванию с нуля.

Уроки по обучению плаванию для взрослых
Уроки по обучению плаванию для детей
Игровые уроки
Секция плавания
Подготовка к открытой воде
Сухой бассейн
Персональные тренировки направлены на решение задач:
Обучению плаванию для начинающих;
Обучение технике спортивных способов плавания (брасс, кроль, спина, баттерфляй);
Совершенствование техники спортивных стилей плавания;
Обучение правильной технике выполнения спортивных стартов (прыжков) с бортика, поворотов в воде;
Персональная тренировка по аква-аэробике;
Тренировка женщин в дородовый и послеродовый периоды;
Марафонское плавание;
Преодолние чувство водобоязни;
“Постановку” правильного дыхания;
Потерю лишних килограммов;
Восстановление после травм (реабилитация);
Приобретение гибкости и пластики движений.
Детский клуб «Морячок»
Дети могут заниматься:

Сбалансированные спортивно-оздоровительные программы для детей и подростков с учетом их возрастных особенностей, различной физической подготовленности и интересов, уроки развития осанки и профилактики плоскостопии, уроки по развитию ловкости, быстроты, силы и выносливости.
В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
В БАССЕЙНЕ
С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Работа с детьми в детском клубе отличается тем, что все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок может проявить себя.
В зависимости от психотипа ребенка (холерик, флегматик, сангвиник, меланхолик) наши специалисты смогут подобрать такую программу занятий, принимая участие в которой ребенок будет чувствовать себя наиболее комфортно.
Занятия в детском клубе для детей и подростков – это отличная возможность выплеснуть накопившуюся за день энергию, весело и с пользой провести время со сверстниками.
Сделайте занятия своего любимого чада ПОЗИТИВНЫМИ, ВЕСЕЛЫМИ и ПОЛЕЗНЫМИ!!!!
Фитнес программы для детей различных возрастных категорий
Babies (3-6 лет)
Kids (7-10 лет)
Juniors (11-13лет)
  • Игровые
  • Аэробные
  • Танцевальные
  • Корригирующие
  • Силовые
  • Боевые искусства
  • Сайкл
  1. ПТ в бассейне
  2. ПТ в сухих фитнес – зонах: корригирующие, танцевальные, боевые искусства, игровые, офп, коррекция веса.
  3. Индивидуальные занятия в ДИК:

Сенсорные игры от 2 до 5 лет

Подготовка к школе от 3 до 7 лет

Творческие занятия от 3 до 9 лет

Лепка от 3 до 9 лет

Работа с бумагой и природными материалами от 3 до 9 лет

Год фитнеса с бассейном + 4 персональные тренировки в подарок!
Оставь заявку, чтобы получить доступ к бассейну, групповым тренировкам, просторному тренажерному залу, детским секциям и спа центру по специальной цене
Год фитнеса с бассейном + 4 персональные тренировки в подарок!
Оставь заявку, чтобы получить доступ к бассейну, групповым тренировкам, просторному тренажерному залу, детским секциям и спа центру по специальной цене
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ НА ЯНДЕКС КАРТАХ

У нас более 90% положительных отзывов на Яндекс.Картах! Для нас очень важно ваше мнение. Мы ценим каждого из вас. Переходите по ссылке и прочитайте отзывы тех, кто уже был в клубе. Читать отзывы...

Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
OK