Мастер- тренер тренажёрного зала клуба «МАЯК ФИТНЕС»

Образование: Высшее; Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б. Вейдера; курсы INWA по скандинавской ходьбе.

• Сертифицированный специалист по работе с детьми дошкольного возраста.
• Специалист по коррекции фигуры с целью изменения состава тела.
• Силовой и функциональный тренинг (Центр подготовки тренеров *Анатомия* специальность - функциональный тренинг).

• МС МК по строгому подъёму на бицепс. (WPSA).Бронзовый призёр чемпионата мира федерации WPSA по строгому подьему штанги на бицепс.
• КСМ по Пауэрспорту.
• КСМ по русскому жиму.
• МС по народному жиму.
• МС по многоповторному жиму, Серебряный призер чемпионата России Московской области и Москвы по русскому и многоповторному жиму.
• КМС по жиму штанги лежа.

Опыт работы 5 лет.

Персональный тренер и координатор тренажёрного зала, массажист ФК «Маяк».

Специализация: персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре со взрослыми и детьми. Инструктор по адаптивной физической культуре с детьми с ОВЗ.

Образование и курсы:

• Сертификат «Комплексная психолого-педагогическая коррекция и социальная адаптация детей, подростков и взрослых с расстройствами аутистического спектра» НАШ СОЛНЕЧНЫЙ МИР. Направление «Двигательная коррекция»;
• Свидетельство о дополнительном образовании «Методики и техники массажа»;
• Диплом о проф. переподготовке «Физическая культура и спорт. Организация и проведение тренировочных мероприятий, руководство тренировочной деятельностью» с присвоением квалификации «Тренер».

Индивидуальная работа на результат по изменению физической формы, оздоровления организма и развитие физических качеств и социальной адаптации /

Достижения: Мастер спорта WSF по стритлифтингу, КМС ФПР по пауэрлифтингу, выступающий спортсмен по пауэрлифтингу.

Личный опыт тренировок: больше 10 лет.
Опыт работы: 3 года.

Инструктор взрослых и детских групповых программ категории «Мастер тренер».

Образование :

• Федерация Фитнес-аэробики России по направлению «Инструктор групповых программ»
• Детская экспериментальная школа искусств, специальность «Хореография».
• Федерация йоги России. Инструктор детской йоги, инструктор Хатха-йоги.

Специализация: Тренер-УНИВЕРСАЛ силовых и функциональных направлений и мягкого фитнеса (йога, пилатес, стретчинг, виньяса флоу, здоровая спина, здоровые стопы, детская йога и хореография)

Опыт работы в фитнес - индустрии с 2019 года.

Мастер-тренер тренажёрного зала ФК «Маяк».

Специализация: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Федерации бодибилдинга и фитнеса Самарской области (ФБФСО). 2014 г.

• Кандидат в мастера спорта "Жим лёжа без экипировки с прохождением допинг-контроля."
• Институт восстановительной медицины, г. Москва.
• Медицинский массаж. Базовая программа. 144 ак. ч.
• Центр подготовки и развития массажистов, г. Москва.
• Курсы Гавайского массажа Ломи-Ломи Нуи.

Опыт работы 11 лет.

Персональный тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК»


Образование:

• Диплом АНО "Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения" по направлению "Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании"
• Диплом Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с присвоением квалификации фитнес - тренер (тренер по индивидуальным фитнес - программам).
• Диплом Брянский государственный университет имени академика И.Г Петровского по направлению "Психолого - педагогическое образование"

Сертификат FPA "Анатомия в фитнесе"
Сертификат Высшая школа фитнеса и бодибилдинга:

• "Техника выполнения упражнений в тренажёрном зале"
• "Составление тренировочных программ с учетом последних тенденций в области мышечной гипертрофии"

Специализация:

• построение индивидуaльной программы тренировок
• силовой тренинг
• рекомендации по рациональному и сбалансированному питанию
• корекциия фигуры: снижение массы тела, набор мышечной массы.

Опыт работы 1 год

Персональный тренер тренажерного зала ФК «МАЯК».

Специализация:

• Силовой тренинг;
• Функциональный тренинг;
• Диагностика и коррекция опорно-двигательного аппарата;
• Составление программ тренировок и рекомендаций по питанию.

Образование и курсы:

• Диплом о профессиональной переподготовке в лицее «Ученый фитнес» по программе «Персональный тренер категории «Мастер»»;
• Сертификат РОСТФИТ «Диагностика опорно-двигательного аппарата»;
• Сертификат Ученый фитнес «Перекрестно-мышечные синдромы»;
• Сертификат Ученый фитнес «Мастер тренировок женщин»;
• Сертификат Ученый фитнес «Мастер функционального тренинга».

Опыт работы: 5 лет.

Мастер-тренер тренажёрного зала ФК «Маяк».

Сертифицированный тренер:

• Сертификат АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА “Инструктор тренажерного зала”.
• Сертификат WELLFITNESS “Основы рационального питания. Пищевые добавки”.
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Фитнес - нутрициолог".
• Сертификат V научно - практической конференции "НАУКА ДЛЯ ФИТНЕСА - 2017".
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Особенности тренировок при болях в спине".
• Сертификат от WELLNESS COMPANY по программе "Коррекционные упражнения для различных видов осанок", "Комплекс упражнений при грыжах".
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Особенности тренировок беременных".
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Первая доврачебная помощь".
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Слёт специалистов фитнес - индустрии "Гипертрофия 2019".
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Биохимические анализы в работе персонального тренера".
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Слёт специалистов фитнес - индустрии "Гипертрофия 2020".
• Сертификат от ЛИЦЕЯ УЧЁНЫЙ ФИТНЕС по программе "Слёт специалистов фитнес - индустрии "Аппетит - 2020".
• Силовой тренинг, изменение пропорций и коррекция фигуры, TRX, спортивная реабилитация, ЛФК, тренировка беременных, спортивная диагностика.

• Мастер спорта по жиму штанги лежа.
• Мастер спорта по народному жиму лежа.
• Мастер спорта по пауэрспорту.

• Призёр чемпионата ЕВРОПЫ 2012г по жиму лёжа.
• Призёр чемпионата МИРА 2018г по народному жиму лёжа.
• Призёр чемпионата МИРА 2018г по пауэспорту.
• Призёр чемпионата ЕВРОПЫ 2018г по народному жиму лёжа.
• Призёр чемпионата ЕВРОПЫ 2018г по пауэспорту.

Опыт работы 12 лет.

Инструктор групповых программ. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном.

Образование:
УРАЛГУФК (уральский государственный университет физической культуры), АНО физкультурно-спортивное сообщество Олимп.
Достижения:

• КМС по фитнес-аэробике
• Лауреат различные всероссийских соревнований по танцам в номинациях сольное и групповое выступление.
• Призер (первые и вторые места) соревнований по направлению Twerk на региональных и всероссийских соревнований.
• Призер уральских соревнований по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини».
• Направления: stretching, functional training, dance mix, lady dance, twerk, tabata, здоровая спина, total body, различные силовые тренинги с акцентом на определенные группы мышц.
• Авторская программа по укреплению опорно-двигательного аппарата при протрузиях и зажимах.

Специализация:
- снижение веса
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры
- увеличение выносливости и работоспособности
- мобилизация и стабилизация суставов
- оздоровление тела
- обучение правильным принципам питания
- ⁠развитие пластики и чувства ритма
- ⁠постановка свадебного танца

Тренерский стаж 11 лет.

Мастер-тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК»

Образование:

• Сертифицированный тренер Центра подготовки тренеров «Анатомия». Направление: персональный фитнес-тренер консультант по спортивному питанию.
• Сертификат IKSFA: «Гиревой фитнес»

Специализация:

• Снижение избыточной массы тела (рекомпозиция тела).
• Набор мышечной массы без чрезмерной гипертрофии.
• Повышение показателей общей силовой выносливости.
• Обучение упражнениям из гиревого спорта: Толчок двух гирь, рывок гири.

• КМС Лыжные гонки
• 1 разряд гиревой спорт
• Призёр спартакиады по гиревому спорту в дисциплине двоеборья.
• Опыт в подготовке команд ГБУ«Молодежный центр «Галерис»» по гиревому спорту.

Опыт работы персональным фитнес-тренером 10 лет.

Эксперт-тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК»

• Образование:
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени академии FPA. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
• Сертифицированный специалист по нутрициологии,
• Сертификат академии FPA по МФР.
• Инструктор по функциональному тренингу (CrossFit).
• Медицинский фитнес: «Миофасциальный релиз».
• Нутрициолог: «Интегративная нутрициология о основы немедикаментозного восстановления»

Специализация:

• Коррекция фигуры, силовой тренинг, функциональный тренинг.
• Фитнес-диагностики и нарушении осанки, МФР.
• Тренировки на набор мышечной массы и жиросжигание.
• ​​​​​​​Нутрициология (Правильное питание- вкусно, полезно и ярко).

• ​​​Выступающая спортсменка в категории фитнес бикини — 40+ (1 место),
• Бодифитнес - 35+ (2 место), абсолютная категория - 3 место.
• Автор 6 книг, БЕЗ глютена. лактозы и сахара:
• Основатель марафона «NEW секрет стройности».

Опыт работы персональным тренером более 5 лет.

Мастер-тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК»

Образование: Высшее спортивное. Специальное: Персональный тренер Тренажёрного зала (сертификаты FPA и LIFE FITNESS ACADEMY).

Специализация:

• Специалист по силовому тренингу.
• Коррекции фигуры.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата.
• Спортивная реабилитация, ЛФК.

• Мастер спорта Международного класса по пауэрлифтингу СССР (ФПР).
• Призёр кубка Мира по пауэрлифтингу (IPF).
• Чемпион Европы по пауэрлифтингу (IPF).
• Рекордсменка Европы по пауэрлифтингу (IPF).

Стаж работы персональным тренером более 15 лет.

Мастер-тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК».

Образование: Персональный тренер Тренажерного зала (IFS).
Специализация

• Тренировки с беременными, силовой тренинг, коррекция осанки, коррекция фигуры, ОФП и СФП, МФР GRAVITY PILATES.
• Реабилитационный фитнес: межпозвоночные грыжи.
• Питание, набор - снижение веса.

• КМС по строгому подъёму на бицепс (WPSA).
• КМС (вольная борьба).
• КМС(строгий бицепс).
• Тренинг для набора мышечной массы, функциональный тренинг.

Опыт работы персональным тренером с 1999г.

Персональный тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК»

Образование:

• Высшее спортивное, педагогиечское. Окончил Российский Государственный Университет Физической культуры спорта ,молодежи и туризма (гцолифк)- 2015 год. Присвоена квалификация Педагог по физиечской культуре.
• Профессиональная переподготовка по программе персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в высшей школе фитнеса и бодибилдинга, диплом с присвоением квалификации фитнес-тренер( тренер по индивидуальным фитнес- программам) 340 часов.

Специализация:

• Специалист по силовому и функциональному тренингу. ОФП и СФП.
• Коррекция фигуры с учетом индивидуальных особенностей (рекомпозиция тела).

• Профессиональный игрок по баскетболу (опыт выступления в Высшей лиги).

Опыт работы персональным тренером более 3 лет.

Мастер-тренер тренажёрного зала ФК «Маяк»

Образование:

• Сертифицированный персональный тренер тренажерного зала «Ученый фитнес».
• Специалист по нутрициологии «Ученый фитнес».
• Сертификат «Первая доврачебная помощь». Перекрестные мышечные синдромы.

Специализация:

• силовой и функциональный тренинг.
• тренинг для набора мышечной массы (рекомпозиция).
• коррекция фигуры с учетом индивидуальных особенностей.
• специалист по питанию.

Опыт работы персональным тренером более 3 лет.

Персональный тренер тренажёрного зала ФК «Маяк»

Образование:
- Высшее профильное (Московская международная академия) по программе Физическая культура и спорт «Тренер по спорту»
- Дошкольное образование Солигорский Государственный колледж «Воспитатель дошкольного образования» Ритмика и Хореография.
- Курсы (Фитнес Образование) «Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер)

Специализация:
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
- ЛФК
- Коррекционный тренинг (исправление осанки, работа с плоскостопием)

Регалии и достижения:
Призер районных, областных, республиканских соревнований по самбо, волейболу, баскетболу, хореографии.

Опыт работы персональным тренером более 3 лет.

Персональный тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК»

Образование:
- Диплом о профессиональной переподготовке на персонального тренера по фитнесу Академии ФББР.

Специализация:

• силовой и функциональный тренинг, ОФП и СФП.
• тренинг для набора мышечной массы (рекомпозиция).
• коррекция фигуры с учетом индивидуальных особенностей.

Опыт работы персональным тренером более 3 лет.

Персональный тренер тренажёрного зала ФК «МАЯК».

Образование: FPA инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ.

• Силовой тренинг.
• Функциональный тренинг.
• Рекомендации по питанию и составление программы тренировок.

Опыт работы персональным тренером более 3 лет.

Координатор и инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий

• КМС по плаванию.
• Участник чемпионатов России по открытому плаванию.
• Призер Поволжья.
• Выпускник ИФКиС.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2015 года.

Инструктор аквафитнеса, персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий.

Образование:

• Ферганский Университет Физической Культуры.
• Колледж Олимпийского резерва.

Проведение персональных тренировок, подготовка техники плавания всеми стилями и их усовершенствование, также подготовка к соревнованиям.

• КМС по плаванию.
• Неоднократный призер Республики Узбекистан.

Работает с детьми с 3 лет и со взрослыми.

Стаж работы - 20 лет.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий.

• Занимался профессионально плаванием 8 лет.
• КМС на дистанциях 100 и 200 баттерфляем.
• Имеет сертификат международной ассоциации грудничкового плавания.

Опыт работы: 4 года.

Инструктор аквафитнеса, персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий.

• Заслуженный мастер спорта по паралимпийскому плаванию
• двукратный серебряный призёр Паралимпийских игр
• Чемпионка и рекордсменка Мира на дистанции 50м в/ст, награждена медалью Ордена «За заслуги перед Отечеством» 3й степени
• Многократная чемпионка России по триатлону, по велоспорту в дисциплинах шоссе и трек
• Действующая спортсменка, член Сборных Росси по триатлону и велоспорту.
• Становилась на подиумы соревнований Ironstar sprint, 113; Лиги триатлона, шоссейных гонок «Три горы» Cycling race, Sochi Autodrom,
• Лига мастеров трек.

Тренерский опыт:

• тренер плавательного сегмента у любительской триатлонной команды Kalashnikov Group Team;
• 3 года детские группы пловцов 7-8 лет, 11-14 лет, с 0 довела старших до КМС за 2,5 года;
• пейсмейкер на любительских шоссейных гонках Cycling race, дистанции 80км+;
• детский забег Iron star kids 7-12 лет (1км).

Опыт работы: более 10 лет.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий.

• МС по плаванию 1977 г.
• Чемпион России 1979 г.
• Мастер спорта по современному пятиборью 1981 г.
• Чемпион и рекордсмен Канады в ветеранском плавании.
• Второе место на Всемирных Играх Ветеранов 2017 г.
• Более 8 тысяч учеников по всему миру.
• Подготовил несколько рекордсменов мира в параолимпийском плавании.
• Тренер сборной Канады. Получил 11 ежегодных наград от федерации плавания Канады.

Образование:

• 1981 диплом тренера по плавания МОГИФК.
• 1992 диплом кандидата педагогических наук МОГИФК.

Стаж работы с 1978 года.

Инструктор аквафитнеса, инструктор групповых аквапрограмм (аквааэробика и плавание), универсальный персональный тренер в бассейне

• МСМК по плаванию.
• Участница Олимпийских игр.
• Рекордсменка России по плаванию в 1994 г.
• Высшее педагогическое образование 1993г.
• Член сборной Бразилии 2002 г.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 1997 года.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК»

Высшее образование (МГАФК).

Преподаватель и методист «Академии фитнеса».

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2003 года.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий

• КМС по плаванию.
• МС по Силовым видам спорта.
• Чемпион Уральского Федерального округа.
• Участник чемпионата России по плаванию.
• Сертифицированный инструктор по аквафитнесу.
• Выпускник спортивной школы.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2021 года.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий

• КМС по плаванию.
• Участник чемпионата Поволжья по плаванию.
• Сертифицированный инструктор по аквафитнесу.
• Чемпион Владимирской области по плаванию.
• Участник чемпионата России по плаванию.
• Выпускник спортивной школы.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2023 года.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий

• КМС по плаванию.
• Призер Чемпионата Москвы.
• Участник чемпионата России.
• Сертифицированный инструктор по аквафитнесу.
• Студент «ГЦОЛИФК».

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2022 года.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий

• КМС по плаванию.
• Чемпион Ханты-Мансийского Автономного округа.
• Призёр чемпионата России по плаванию.
• Победитель международных соревнований «Майское Брно (Чехия)»
• Сертифицированный инструктор по аквафитнесу .
• Выпускник спортивной школы.
• Высшее экономическое образование (УРФУ).

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2021 года.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий.

Образование:

• Бакалавриат с отличием РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) по направлению физическая и спорт.
• Магистратура с отличием РУС (ГЦОЛИФК) по направлению спорт высших достижений и система подготовки спортсмена.

• 2 вз. по плаванию.
• Победитель первенств школы Олимп-центр.
• Победитель SwimCup.
• Призер первенств Москвы.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2019 года.

Инструктор аквафитнеса клуба «ФК МАЯК», персональный тренер по плаванию для всех возрастных категорий

• Кмс по плаванию.
• Чемпионка и победительница всероссийских соревнований.
• Участница спартакиады по плаванию, чемпионка чемпионатов и первенств Московской области.
• Кмс по плаванию на открытой воде, участница первенства России на открытой воде.

РУС «ГЦОЛИФК»

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2021 года.

Мастер-тренер и координатор тренажёрного зала ФК «Маяк». Координатор зоны единоборств ФК «Маяк»

Специализация: персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре.

• Тренер-универсал групповых программ.
• Сертифицированный тренер ТРХ.
• Сертифицированный тренер Less Mills.

• -Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева.

МАГИСТР ПО НАПРАВЛЕНИЮ ПОДГОТОВКИ СПОРТ.

• -Образование и курсы: Диплом колледжа Бена Вейдера (2016г) квалификация инструктор по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре.
• Диплом Высшая школа фитнеса, квалификация инструктор групповых программ силовые направления (2010).

Степ и стретчинг.

• Сертификат об окончании курса TRX training (2016).
• Сертификат FPA базовый рацион и оргагеника питания.
• Сертификат FPA функциональный тренинг (2016).
• Сертификат Аэростретчинг (2021).

Индивидуальная работа на результат по изменению физической формы клиента (М и Ж): снижение массы тела, изменение состава тела с целью увеличения мышечной массы, развитие физических качеств: сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость, баланс.

Достижения: Мастер спорта России по пауэрлифтингу, КСМ по биатлону, выступающий спортсмен по тяжёлой атлетике.

Опыт работы 13 лет.

Инструктор боевых искусств категории «Мастер тренер».

Образование: высшее военное.

Специализация:

• Тренер групповых и индивидуальных программ (взрослых и детских) по Айкидо, Айкибудо и Катори Синто-рю (фехтование).
• Развитие сложно-координационного вида двигательной активности, который включает в себя и акробатические элементы, и гимнастические (растяжки), и владение физическими упражнениями в определенном темпе, последовательности.

Регалии:

• Президент Федерации спортивного и традиционного Айкидо Московской области.
• Обладатель 5го дана Айкидо Айкикай (экзаменатор Игараши сенсей, инструктор хомбу).
• 1го дана Айкибудо (экзаменатор Алан Флоке)

Стаж тренерской работы 27 лет. Общий стаж занятий 29 лет.

Инструктор боевых искусств категории «Мастер тренер»

Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (РГУФКСМиТ), г.Москва, Специализация: «Служебно-прикладные и экстремальные виды деятельности».

Дополнительное образование:
2014  - Участие в российско-американском семинаре по тайскому боксу, г. Нью-Йорк, США.
2012 - Учебно-тренировочные сборы, Пекинский клуб смешанных единоборств, тренер по ударной технике.

Спортивные звания и лицензии:
-Кандидат мастера спорта России по комплексному единоборству
-Лицензия судьи и рефери Федерации бокса России;
-Лицензия судьи и рефери Всемирного боксерского совета WBC.

Специализация: Обучение взрослых и детей Боксу, Кикбоксингу и Тайскому боксу, групповые и индивидуальные тренировки, ведение и подготовка к соревнованиям юных спортсменов (команд), Внимательное и бережное отношение к новичкам, учитывая психологические особенности, а также индивидуальный подход к обучающимся, исходя из целей занимающихся.

Опыт работы более 10 лет.

Инструктор боевых искусств категории «Мастер тренер» ФК «Маяк»

Среднее специальное образование.
Академия единоборств.

КМС по Боксу, КМС по рукопашному бою, КМС ММА.
Призер всероссийских и мастерских турниров.

Стаж работы в фитнес – индустрии с 2020 г.

Координатор зоны единоборств и Инструктор боевых искусств категории «персональный тренер» ФК «Маяк»

Среднее специальное образование.

Выпускник спортивно педагогического колледжа №1 г. Москвы.

• КМС по карате.
• 4-х кратный чемпион России.
• Победитель и призер всероссийских и мастерских турниров.

Тренер по Шотокан каратэ 2-дан.

Образование: МИОО( Московский институт открытого образования). Силовой тренинг

Достижения:

• Призёр Кубка губернатора Лениградской области, Кубка Канадзавы г. Арзамас
• Участник Чемпионата России г. Анапа
• Призёр Чемпионаты Европы г. Москва.
• Воспитал Чемпионов Мира- Япония

 Опыт работы: более 15 лет.

Инструктор групповых программ категории «персональный тренер»

Специализация: преподаватель по танцам по направлению «Реггетон»

Образование:

• Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, бакалавр, специализация «Финансы и кредит», 2017 г.
• Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, магистратура, специализация «Государственное и муниципальное управление», 2019 г.
• Сертификат по педагогике и постановке хореографии «За гранью танца», март
• 2024 г.
• Сертификат об окончании обучения для педагогов «TOP TEACHERS» от школы танцев Kvartal dance, июнь 2024 г.

Состоит в профессиональной танцевальной команде «PRO BM», в 2024 году заняли первое место с командным номером на «RITMO FEST».

Опыт в танцах 20 лет.

Тренер по танцевальным направлениям ФК «Маяк»

Специализация: Тренер по танцевальным направлениям (dance mix, hip hop) со взрослыми и детьми.
Опытный педагог по танцам с более чем 10 лет практики. Цель – вдохновить вас на занятия по танцам, независимо от вашего уровня подготовки.
• Индивидуальные занятия: Персонализированные уроки, адаптированные под ваши цели и уровень.
• Групповые классы: Динамичные занятия, где вы сможете познакомиться с единомышленниками и насладиться атмосферой совместного творчества.
• Разнообразные стили: разные виды современных направлений – каждый найдет что-то для себя.
• Поддержка и мотивация: верю в каждого ученика и готов поддерживать вас на каждом шагу вашего танцевального пути.

Достижения:
 1. Победитель отборочного чемпионата мира по танцам WOD2019 и участница WOD в Los Angeles.
2. Финалистка танцевального баттла ODD project.
3. Победительница и финалистка различных танцевальных баттлов в разных городах России.
Личный опыт: Опыт работы с детьми 6 лет.

Танцевальный опыт: 10 лет

Инструктор групповых программ ФК "Маяк".

Образование:

• инструктор по спорту с населением;
• общий курс по групповому формату фитнеса;
• курс: инструктор по аквафитнесу;
• zumba, strong by zumba;
• персональный тренер в тренажёрном зале;
• курс "Здоровая спина, диастаз и восстановление после родов";
• семинар: "Проблемы опорно-двигательного аппарата в работе фитнес тренера".

Стаж работы в фитнес-индустрии более 10 лет.

Инструктор групповых программ категории «мастер» ФК «Маяк»

Образование высшее.

• Международный мастер йоги.
• Мастер Крийя йоги, Йога - Нидры, ОМ Чантинга, Гонг Медитации, Активных медитаций.
• Мастер тайского йога массажа, аюрведический массажа.
• Психолог - консультант.

Дополнительные сертификаты:

• Международный курс учителей Гималайской хатха йоги, виньяса флоу йоги пранояма йоги( Решикеш, Индия).
• Курс учителей медитации.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2006 г.

Тренер групповых программ «ФК Маяк».

Специализация: функциональные тренировки, мягкие тренировки, женское здоровье и послеродовое восстановление.
Женская пластика и танцевальные направления.
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - тренер групповых программ.

Сертификаты о повышении квалификации:

• Женское здоровье и послеродовое восстановление;
• Миофасциальный релиз;
• Тренировки на подвесных системах;
• Проблемные зоны тела;
• Оценка опорно-двигательного аппарата;
• Групповые и индивидуальные тренировки для формирования здорового подтянутого тела и оптимальной осанки.

Личный опыт в фитнесе: 13 лет
Танцевальный опыт: 7 лет
Опыт преподавания: 6 лет

Инструктор боевых искусств категории «персональный тренер» ФК «Маяк»

Среднее специальное образование.

• Сертифицированный Хореограф КОУК.
• Сертифицированный тренер групповых программ «ITS Fitness».
• Сертифицированный тренер по программе «Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп».
• Сертифицированный тренер DO YOGA «Йога, йога-терапия»
• Участница российских и зарубежных фитнес-конвенций.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2008 г.

Инструктор групповых программ категории «инструктор» и инструктор детского фитнеса ФК «Маяк»

Сертифицированный тренер по программе «Зумба».

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2023 года.

Инструктор групповых программ категории «мастер» ФК «Маяк»

Образование высшее РГУФКСиТ.

• Бронзовый призер ЧМ по спортивной аэробике.
• Сертифицированный тренер групповых программ, универсал, STOTT Pilates, ЛФК, МФР.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2001 г.

Инструктор групповых программ категории «персональный тренер» ФК «Маяк»

Образование высшее.

Сертифицированный тренер групповых программ, универсал.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2014 г.

Инструктор групповых программ категории «персональный тренер» ФК «Маяк»

Образование высшее ГГПИ.

Сертифицированный тренер групповых программ, универсал.

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2020 г.

Инструктор групповых программ категории «персональный тренер» ФК «Маяк»

• Ved Daleep Kaur.
• Учитель Кундалини йоги.
• Тренер по стретчингу, шпагату.
• Психолог.
• Международный тренинг Kundalini Research Institute (kundalini-online) 1-2 level.

Стаж с 2021 года.

Инструктор групповых программ категории «персональный тренер» ФК «Маяк»

Инструктор по сайклу, здоровая спина, здоровье+.
Окончила курс «Прикладная кинезиология для тренеров и массажистов».

Стаж собственных тренировок: более 3 лет.
Стаж работы: более года.

Инструктор групповых программ категории «Персональный тренер».

Образование:
Федерация Фитнеса и аэробики России групповые программы. Федерация Фитнеса и аэробики России тренажерный зал.

Сертификаты и доп. курсы:

• Школа профессиональных фитнес тренеров по направлению stretching.
• Сертифицированный тренер les mills по body pump.
• Сертифицированный тренер Antigravity fundamentals. Fitness express "Port de bras". Fitness express "Cycle".
• Fitness express "Коррекционный тренинг". Fitness express "Flow flex".

Специализация:
Тренер-УНИВЕРСАЛ, постановка техники основных паттернов движения, развитие гибкости и подвижности.

Опыт работы в фитнес - индустрии с 2016 года.

Инструктор групповых программ ФК "Маяк"

Образование высшее.

• Сертифицированный инструктор-универсал, Московская школа фитнеса.
• Сертифицированный инструктор групповых программ "Fitness master".

Стаж работы в фитнес - индустрии с 2023 г.

Воспитатель детского клуба «Морячок», ФК «Маяк»

• Колледж малого бизнеса «Графический дизайн».
• Курсы персонального тренера «колледж Вейдера».
• Профессионально занималась в школе олимпийского резерва, имела 1 взрослый разряд по керлингу.

Опыт работы детским тренером: 1 год.

Воспитатель детского клуба «Морячок», ФК «Маяк»

Среднее педагогическое образование.

• Педагог по обучению и воспитанию детей дошкольного и младшего школьного возраста.
• Педагог по творчеству, развивающим занятиям, подготовке детей к школе.

Опыт работы с детьми с 1985 г.

«Тренер детских групповых программ» ФК «Маяк».

• Закончил: Московский государственный университет сервиса
• Образование высшее: Специалист по сервису и туризму.
• Прошел профессиональную переподготовку в ГБУ ДПО: Московский учебно-спортивный центр: Москомспорта по программе: Теория и методика спортивной подготовки в регби, с присвоением квалификации Тренер, тренер-преподаватель по регби. 

Мастер спорта по Регбилиг. Многократный чемпион России. Призер европейских соревнований по Регбилиг.
Детский тренер по регби.
10- кратный чемпион России по Регбилиг. Чемпион Европы по Регбилиг.

Опыт работы: более 15 лет

Персональный тренер детского фитнеса

Учитель, преподаватель физической культуры, педагог дополнительного образования, инструктор по спорту, фитнес-тренер.

Образование:

• УПК «Митино N 18» (1997-2000). Педагог физической культуры и спорта с дополнительной подготовкой в областиспортивно-оздоровительной работы. МГПУ ПИФК (2001-2005).
• Педагог физической культуры и спорта. МГПУ ПИФК (2006-2009). Аспирантура. Теория и методика физического воспитания и спорта, спортивной, оздоровительной и реабилитационной тренировки.

Повышение квалификации/курсы.

• Курсы массажа (2000, 2005 ).
• Курсы по фитнесу (фитнес-клуб Кимберли-ленд, 2004).
• Фитнес-конвенции (2005-2008).
• Школа молодого специалиста физической культуры(2005-2008 ).
• Семинары учителей физкультуры (2000-2001, 2004-2009).
• Школа вожатых (2001-2005).
• Семинары физруков, плавруков, спасателей для работы в лагерях в Подмосковье и на юге(2001-2005).
• Семинары аспирантов (2006-2009). Курсы повышения квалификации специалистов физической культуры по теме: «Оздоровительная аэробика и ритмическая гимнастика» (2007).

Специализация :

• Групповые тренировки с детьми разной возрастной группы, индивидуальные тренировки (ОФП, фитнесу, ГТО, волейболу, лёгкой атлетика).
• Спортивная квалификация и достижения.

2-кратный победитель турнира Северного административного округа по волейболу среди учителей в составе сборной Войковского района.

Серебряный значок ГТО в 2016 году. 2-й взрослый разряд по легкой атлетике.

Опыт работы 20 лет.

Косметолог и СПА-массажист

Образование: ГБПОУ ДЗМ ,, Медицинский колледж 1", по специальности Сестринское дело.

 Сертификаты об обучении:

• Медицинский классический баночный массаж, июль 2016, г. Волгоград
• Хиромассаж и коррекция фигуры, массажная школа Елены Ямской , август 2016, г. Москва
• Обучение в ООО " Клиника Чечиля" по направлению спортивного массажа, реабилитация после травм, февраль 2017, г. Москва
• Спа массаж лица, учебный центр " Манна", сентябрь 2017, г. Ериван
• Тейп- лифтинг лица, центр технологий " Секрет", сентябрь 2020, г. Саратов
• Фейс - реконструкция центр массажных технологий " Секрет", сентябрь 2020, г. Саратов
• Пилинги в косметологии - 7 августа 2024 года
• Мезотерапия в косметологии - 7 августа 2024
• Авторский семинар по пилингам - 8 августа 2024 года

Опыт работы 10 лет.

СПА-Массажист

Профильное образование (мед.университет)

• Методики восточных школ: тайский массаж, шиатцу, гавайский массаж ломи-ломи и т.д. Методики западных школ: пресс-роллинг масса, испанский хиромассаж, французский массаж лица , советская школа массажа и т.д.
• Основы гимнастики: ПИР - ПостИзометрическаяРелаксация, остеопатическими техниками с использованием концепции анатомических “поездов” Томаса Маерса. Тейпирование для закрепления эффекта от процедур.

• Испанский хиропластический массаж.
• Французский хиропластический массаж лица.
• Шведский релакс-массаж.
• Японский массаж шиацу.
• Тайский массаж.
• Тайский массаж стоп.
• Гавайский массаж ломи-ломи.
• Славянский щипковый массаж.
• Мышечно-энергетическая реабилитационная гимнастика.
• Постизометрическая релаксация (лечебная гимнастика).
• Остеопатические техники.
• Баночный массаж.
• Медовый массаж (спа-версия).
• Психосоматический массаж.

Стаж работы: 10 лет.

Массажист-эстетист, специалист по коррекции опорно-двигательного аппарата

• Специалист по взрослой психосоматике.
• Специалист по работе с негативными эмоциями.
• Боли в спине с любым анамнезом (многолетние, хронические в том числе).
• Усталость и перенапряжение.
• Кризис в жизни.
• Боли, скованность в мышцах.

Опыт работы 7 лет.